肩こりの原因は??


こんにちは。しせい整骨院 院長 谷澤です。

ほとんどの方が、経験されたことがある「肩こり」!!

肩こりに対していろんな対処法がある中で、根本的に「肩こり」が発生しないように

するには、「正しい姿勢」=「頭の位置」・「肩の位置」が重要になります!

「肩こり」を抱えている方のほとんどが、頭が前に位置し肩が前に入り背中が丸くなるような

姿勢になっておられる方が多いです。

図1.png33

そうなると重たい頭を首や肩の筋肉が頑張って支えることになりそこに疲労物質が溜まり

血液の流れが悪くなり「肩こり」が発生してしまいます。

ですから、そうならないためにも「正しい姿勢」を心がけてくださいね!!

image013