パンって実は・・・


こんにちは!阪急桂駅西口歩いてすぐにあるしせい整骨院の辰己です。

食事時に活躍するパンですが、最近ではパンが体に与える悪影響が注目されています。

 昨今ではパンや麺類、小麦を摂取しないグルテンフリーが健康に良いとして流行しています。

しかしそれはパンの一面でしかありません。

パンは栄養価の高い食べ物です。

炭水化物やタンパク質をはじめ、カルシウムや鉄などのミネラルも豊富に含まれています。

また、ビタミンB1やビタミンB2などのビタミン類も豊富で優秀な食べ物でもあるのです。

このように両面から見ないと健康になる為には何が必要で何が不必要か判断できません。

あなたの身体に今何が必要なのか分からないのであれば私たちにお任せください。

私たちはあなたの健康の為に何が必要かを全力で考え教えます!

 

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