枕カバーが肌荒れニキビの原因に


こんにちは!西京区にあるしせい整骨院の畑 伊久美です。

猛暑が続いていますが皆さん体調は崩されていませんか?

寝づらい夜が続いていますね(-_-)

 

 

今日は枕カバーについてのお話しです。

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就寝中、顔と接触することが多い枕。

寝具を清潔にすると肌荒れが改善する人も多いです。

枕にはホコリや皮脂の汚れ、頭皮の汚れや汗などが染み込んでいます。

それに出しっ放しにしている枕なら、ハウスダストも付着しています。

特に寝汗をたくさんかいてしまうこの季節要注意です!

 

肌荒れで悩んでおられる方にお聞きすると「枕カバーなんて気にしてなかった!」

ということがほぼなんです。

 

 少なくとも週に1度はカバーを洗濯し天日干ししましょう!
 
面倒な方はタオルを枕に敷いてタオルを毎日取り替える方法は手軽でおすすめです。
 
毎日の積み重ねがキレイと健康を作ります\(^o^)/
 
ぜひためしてみて下さいね。
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