こんにちは！京都市西京区にあるしせい整骨院の畑　伊久美です。

今日はお家での過ごし方、ホームケアについてのお話です。

よく患者様にも

「何か気を付けることはありますか？」

「筋トレとか運動をした方がいいですか？」

などの質問を受けます。

もちろん現状の患者様の身体の状態、筋肉、背骨、仕事内容、生活習慣、性別、年齢

により変わるので一概にどうとは言えません。

しかし、治療だけ受けていても身体は本当の治る方向にはいきません。

なぜなら、今までの生活習慣によりお困りの症状が出ているからです。

考えてみて下さい。

１日２４時間、治療を受けている時間以外の２３時間３０分ほどは

ご自身でのケアや悪い生活習慣を見直すことが大切なのです。

実際カウンセリングでその方の日常での姿勢、座り方、立ち方、

仕事内容を治療師がお伺いし一緒に生活改善も目指して頂いています。

更に！！

お家でのホームケアとして

身体用にＯ２クラフトオイル。

お顔にはMIREYのオイル、ローション、クレンジング。

もすごく効果的なので患者様にもたくさん愛用して頂いています。

Ｏ２クラフト、MIREYの詳しい内容は、また記事に書きますね！！

しせい整骨院では本当の意味での健康を目指しています。