こんにちは！西京区にあるしせい整骨院の畑　伊久美です。

１０月後半にさしかかりもう秋ですね。

 当院でフェイシャル矯正を受けておられる方々も

「毎年よりはましやけど最近乾燥が、、、」

という方が出てきています。

前にも夏のダメージが大きいというお話しはしましたが

他にも 秋に肌荒れが起きる原因は主に3つあります。それは、

• 夏に浴びた紫外線
• 乾燥
• 花粉症

による肌への影響です。

1つの原因のみならず、複数の原因が重なることも・・・

そうなると、より肌荒れの症状がひどくなってしまいます。

そこで今日は対処法をお伝えします！

⇒ 体を温める

血行を良くするためには、体を温めることも大切です。

体を内側から温めるように、飲み物は白湯や温かいお茶などを飲むようにしましょう。

また、毎日の入浴はシャワーで済ましてしまわず、38~40度の湯船に15～20分程度ゆっくりと浸かるように心がけましょう。

⇒ 保湿する

肌の乾燥によって、肌は刺激を感じやすくなります。

そうなると、肌が花粉に対して過敏に反応してしまいます。

そこで花粉対策にとっても保湿がとにかく大切です。

保湿によって肌のバリア機能を保持することができます。

保湿には当院で取り扱っている MIREY  もおすすめです！

この１０月で愛用者が続出中♫

秋は肌トラブルが多く、悩みが出やすい季節。

それを改善するためには、秋のスキンケアがとても大切です。

ちょっとしたことの積み重ねで、肌の状態は大きく変わってくるもの。

であれば、何もせずに放置しておくのは、もったいないと思いませんか？

これらの対処法は自宅で実践できるものです。

秋になって肌荒れに悩んでいる方は是非実践してみてくださいね！