こんにちは！　西京区　桂にあるしせい整骨院です。

最近、気温差がとても激しいですね…..

暖かくなり、春物の装いをして出かけた帰りに、寒くて

凍えそうな時がありますよね(+o+)

　春休みにも入り、子供さんがおられるご家庭は、

お昼ごはんやらいろいろご負担が増えますね！！

　急に寒くなった時や温度差がある今の季節に大切なのは…..

『首を冷やさない！！』

ことです！

体が冷えてしまうと免疫力が弱くなり、体の抵抗力がなくなります。

そうすると病気になったり、体に痛みが生じてきます。

特に寒い日は、首にショールやスカーフなんかを巻いていると、体の体感温度が２度上がり、

冷えから体を守ります。そうするとその日は快調そのものになります。

肩凝りになったり、風邪をひいてからでは遅いですので、これからは皆さんも

体（首）を冷やさないようにしてください。

冷えに自信のある方も、病気になってからでは遅いですので、首だけでなく、

足首付近を冷やさないことが大切です。

要は、首、足首、手首に注意を向けてください。

中でも１番大切なのは、室内でも首を冷やさないことです。

外出の際は、スカーフやストールで首をガードできますが、家にいる場合は、

案外、誰もが油断をしてしまいます。

首にはたくさんの神経が集中しており、首を冷やすと万病の元になります。

首を温めると全身の血行が良くなって、背中の張りや肩凝りまでも楽になることもありますよ。

体の冷えがひどい方は、体の歪みが原因かもしれません。

なにかお困りの事がありましたら、当院までご相談下さい。