今の季節に要注意!
こんにちは! 西京区 桂にあるしせい整骨院です。
最近、気温差がとても激しいですね…..
暖かくなり、春物の装いをして出かけた帰りに、寒くて
凍えそうな時がありますよね(+o+)
春休みにも入り、子供さんがおられるご家庭は、
お昼ごはんやらいろいろご負担が増えますね!!
急に寒くなった時や温度差がある今の季節に大切なのは…..
『首を冷やさない!!』
ことです!
体が冷えてしまうと免疫力が弱くなり、体の抵抗力がなくなります。
そうすると病気になったり、体に痛みが生じてきます。
特に寒い日は、首にショールやスカーフなんかを巻いていると、体の体感温度が2度上がり、
冷えから体を守ります。そうするとその日は快調そのものになります。
肩凝りになったり、風邪をひいてからでは遅いですので、これからは皆さんも
体(首)を冷やさないようにしてください。
冷えに自信のある方も、病気になってからでは遅いですので、首だけでなく、
足首付近を冷やさないことが大切です。
要は、首、足首、手首に注意を向けてください。
外出の際は、スカーフやストールで首をガードできますが、家にいる場合は、
案外、誰もが油断をしてしまいます。
首にはたくさんの神経が集中しており、首を冷やすと万病の元になります。
首を温めると全身の血行が良くなって、背中の張りや肩凝りまでも楽になることもありますよ。
体の冷えがひどい方は、体の歪みが原因かもしれません。
なにかお困りの事がありましたら、当院までご相談下さい。